Nästan alla drabbas…
80% av alla män drabbas förr eller senare av håravfall, det är alltså långt mycket mer sannolikt att du tappar håret än att du inte gör det. Men det betyder inte att det är enkelt. Det här kommer inte vara en lång guide till allt om håravfall, nej istället tänkte jag ge dig lite värdefull fakta som kan stilla nerverna, och ett par konkreta tips på hur du kan hantera det hela.
5 Fakta-nuggets om håravfall
-
Vanligt problem – Cirka 80 % av alla män upplever någon grad av håravfall under sin livstid. Det vanligaste är androgen alopeci (manligt håravfall), som påverkar cirka 50 % av män över 50 år, [1].
-
Ärftlighet dominerar – Studier visar att genetik spelar en avgörande roll. Om en man har en far eller morfar med tidigt håravfall, ökar risken avsevärt. Upp till 81 % av fallen beror på genetiska faktorer.
-
Tidigt håravfall är vanligt – Cirka 25 % av män med androgen alopeci märker av tunnhårighet redan innan de fyllt 21 år. Vid 35 års ålder har två av tre män redan märkbart håravfall [2].
-
DHT och hormonella faktorer – Hormonell påverkan är central. Dihydrotestosteron (DHT), en biprodukt av testosteron, krymper hårsäckarna. Forskning visar att män med högre DHT-nivåer tenderar att tappa hår snabbare [3].
-
Behandling kan bromsa förlusten – Kliniska studier visar att Finasterid kan minska håravfall hos upp till 90 % av användarna, medan Minoxidil kan stimulera ny tillväxt hos cirka 40–60 % av män som använder det regelbundet.
Tips för att hantera håravfall
Hantera är ett brett begrepp i det här sammanhanget. Ett sätt att hantera det är en kirurgisk behandling, ett annat är att bara rent klassiskt ”man up” och acceptera det. Båda är lika rätt skulle jag säga.
En transplantation är inte fel
Men det finns viss stigma kopplad till kirurgiska ingrepp, ibland hör man folk som tycker att det är fåfängt, onödigt, slöseri med pengar osv. Men det spelar ingen roll vad andra tycker, det enda som spelar roll är vad du känner. Om du tror att du blir mer lycklig av att behålla håret i 10 år till, ja då är en hårtransplantation troligtvis rätt alternativ för dig. Så känn dig inte dum för att du överväger det, det är inte fåfängt, jag menar, om vi vänder på det, och tittar på kvinnor och deras skönhetsingrepp, ja då ser det helt plötsligt annorlunda ut. Det är mer eller mindre omöjligt att gå på stan i 5 minuter utan att se en handfull kvinnor som gjort diverse skönhetsingrepp. Varför skulle det vara mer ”rätt” i samhällets ögon?
Det är en manlig look
Har du inte råd, eller är allt för orolig för att göra en transplantation, ja då kan jag trösta dig med att de flesta män passar rätt bra med rakat huvud. Det är en klassiskt manlig look, och håller du dig i form, välklädd och lite allmänt fräsch, ja då är det faktiskt jäkligt snyggt, och det tycker kvinnor också.
Ge det lite tid
Oavsett vad du väljer så är hela grejen med att tappa håret oerhört tung. Det är traumatiskt, och det kommer ta år innan du känner dig helt fine med situationen. Gör du en transplantation kommer du i början oroa dig för att allt ska ramla av, och om du väljer att bara raka av dig hårt och ”äga det” så kommer du i början att oroa dig över vad folk tycker.
Med tiden bleknar allt, och du kommer känns dig helt trygg. Lugn bara lugn.
Avslutningsvis
Som sagt, de allra flesta män drabbas förr eller senare av håravfall, det är oundvikligt. Den kända stoikern, Epiktetos, sa ”Vi kan inte styra yttre omständigheter, men vi kan styra våra egna reaktioner och inställning till dem”. Du kan alltså inte ändra dina gener, men du kan påverka hur du reagerar på din situation, och vilken pragmatisk lösning du än väljer, så ska du inte känna någon skuld.
Källor
- [1] – Vårdpersonal
- [2] – Brahår.se
- [3] – Doktor.se
